Θέλω όμως πριν δώσω τη συνταγή, να αναφέρω κάτι πολύ σημαντικό. Το ότι προτείνω κάποιες πιο υγιεινές συνταγές στο blog αυτό, δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να φας και τις συμβατικές, αν το επιθυμείς, ή αν τύχει. Απλά δίνω εναλλακτικές συνταγές, που δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν στην γεύση και την υφή από τις κανονικές, οι οποίες είναι συνήθως πιο θρεπτικές και πιο χορταστικές από τις συμβατικές (επειδή περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες).
Αλλά αυτό σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει πως δεν πρέπει, ή δεν μπορείς να προτιμάς τελικά τις κανονικές – όλα είναι θέμα γούστου, ούτε πως πρέπει να νιώθεις τύψεις ή ενοχές, επειδή έφαγες την συμβατική εκδοχή.
Γιατί να τα φτιάξεις;
Αν ψάχνεις ένα μελομακάρονο «μπουκίτσα» που να θυμίζει Χριστούγεννα, αλλά να μην είναι βουτηγμένο στη ζάχαρη και στο βούτυρο, αυτά τα μελομακάρονα βρώμης είναι ό,τι πρέπει. Είναι αρωματικά, ζουμερά (αν τα αφήσεις λίγο παραπάνω στο σιρόπι), με ωραία μαστιχωτή υφή και γίνονται πανεύκολα, χωρίς μίξερ. Ιδανικά για τον καφέ, για το ταπεράκι στο γραφείο ή για να έχεις κάτι «γιορτινό», αλλά και θρεπτικό στο σπίτι.
Θα βρεις την αναλυτική συνταγή εδώ!
Είμαι η Κωνσταντίνα, είμαι διαιτολόγος και θεωρώ πως η διατροφή δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή γεμάτη στερήσεις. Αν θες να φτιάξουμε μαζί ένα πλάνο που δεν θα έχει «απαγορευμένα» τρόφιμα, θα σου δίνει ενέργεια και θα σου φτιάχνει τη διάθεση -χωρίς να νιώθεις ότι κάνεις δίαιτα-, στείλε μου mail στο antidiet.gr@gmail.com, ή επικοινώνησε μαζί μου μέσω Facebook, ή Instagram. Θα βρεις το βιογραφικό μου εδώ και τα πακέτα υπηρεσιών εδώ.
