🎥 Σκέφτομαι να δημιουργήσω μια σειρά από anti-diet webinars που θα μπορείς να παρακολουθήσεις με τον δικό σου ρυθμό, στον δικό σου χρόνο.
Αν έχεις κουραστεί από δίαιτες, λίστες με “καλά” και “κακά” φαγητά και το άγχος του «αν θα τα καταφέρω», αυτά τα webinars είναι για εσένα.
Στόχος μου είναι να δημιουργήσω περιεχόμενο που θα σε βοηθήσει να βρεις μια ήρεμη, βιώσιμη και ρεαλιστική σχέση με το φαγητό και το σώμα σου.
💡 Τι θα περιλαμβάνουν;
-
Εργαλεία για να σταματήσεις την υπερφαγία και το συναισθηματικό φαγητό
-
Τρόπους να τρως χωρίς ενοχές και χωρίς ζυγίσματα
-
Κατανόηση της πείνας και της πληρότητας
-
Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της φροντίδας του σώματος, πέρα από το νούμερο στη ζυγαριά.